からだが喜ぶ!!月桃茶の嬉しい効能

ゲットウティーの嬉しい効能

月桃茶には様々な嬉しい効能があります。多くある効能のうち、主に次のようなものがあります。

アンチエイジング

アンチエイジング、女性には嬉しい効果ですよね。月桃茶には抗酸化作用のあるポリフェノールが多く含まれているため、お肌が喜ぶ効能がいっぱいです。

美白やしわ、といった女性なら誰もが気になる悩みを助けてくれます。また、アレルギーにも効果があるため、お肌のトラブルに力強い味方になりそう。

これからの季節のつらい咳に

これから空気が乾燥してくる季節。

咳にお悩みの方も多いのではないでしょうか?

月桃茶はアレルギーに効果があるだけでなく、鼻炎や風邪のつらい咳にも効果を発揮してくれます。

痰(たん)がからむようなつらい咳が出るときに飲むと、痰を外に排出してくれる効果もあるんです。

抗菌作用

ゲットウ(月桃)には強い抗菌作用があり、ゲットウを日常的に使っている沖縄の方たちは食品の防腐のためにゲットウの葉を利用しているとか。

上にあげた風邪に効果があるのも納得です。

気になる血圧や血糖値

年齢を重ねるにつれて、気になる血圧や血糖値。

ゲットウにはリノール酸という成分が含まれています。リノール酸は脂肪を燃焼させる嬉しい成分です。

そんなリノール酸を含む月桃茶は脂肪の燃焼に伴って、血圧や血糖値を下げてくれます。ダイエット中の方にもいいかもしれませんね。

ガン予防にも

月桃にはガンの抑制に効果のあるポリフェノールが、赤ワインよりも多く含まれているんです。いくらポリフェノールが身体にいいとは言っても、ワインをがぶがぶ飲むわけにはいきません。月桃茶はハーブティーなので安心です。習慣的に飲むことによってガンの予防につながりやすくなります。

ハーブには心を穏やかに沈めてくれる効果もあります。いろんなハーブティーとブレンドして取り入れることで、もっと嬉しい効果が期待できます。

月桃茶だけでもたくさんの効能がありますが、他のハーブとブレンドして飲むのもオススメ!

月桃茶をハーブティーとブレンド

胃もたれが気になる方に月桃茶

胃もたれが気になる

食べる前にゲットウとレモングラスをブレンドしたハーブティーを飲むことで、消化不良や胃もたれの予防につながります。

レモングラスには食欲増進の効果もあるので、食欲がないときにもオススメ!
脂っこいものをがっつり食べてしまった後に飲んでも、脂肪の吸収を穏やかにしてくれるので、食後に飲んでもいいですね。

冷え症がツライ

ゲットウにエルダーフラワー、ネトルなどのハーブを合わせて飲むと血行促進の効果があります。
エルダーフラワーは発汗を促し、ネトルには血行を良くする効果が!一緒に飲むことでよりいっそう効果が期待できそうですよね!

これからの寒い冬、就寝前に飲めば身体はポカポカ、ハーブの効果でぐっすり眠れますよ。

糖尿病予防やダイエットに

月桃には脂肪を燃焼する効果があると、紹介しましたが、これにさらにブレンドして、ダイエットの強い味方にしてしまいましょう!
ゲットウに、マルベリー、ジェニパーをブレンドします。

マルベリーには月桃と同じく脂肪の燃焼効果があります。

ジェニパーには老廃物を身体の外に排出してくれる効果があり、むくみが気になる方や汗が出にくいといったお悩みをお持ちの方、デトックス効果を上げたい方にオススメです。

身体に嬉しいことだらけの月桃。ハーブティーなら毎日続けて飲むことも簡単ですし、安心して飲むことが出来ますよね!
月桃茶にはポリフェノールだけでなく、ミネラルも豊富に含んでいるので、毎日の健康維持のために月桃茶を取り入れてみてはいかがでしょうか?

スポンサーリンク
コメントの入力は終了しました。